Praca zdalna a oświetlenie

Jak dobrać lampę do miejsca pracy zdalnej? Czym oświetlić biurko?

Ostatni rok wniósł wiele zmian w naszym życiu. Dla części z nas koniecznością stała się praca zdalna. Jeśli wcześniej nie zdarzyło Ci się pracować w domu, zapewne trudno jest Ci określić, jaka lampa będzie wystarczająco doświetlać Twoje biurko, aby zapewnić niezbędny komfort dla Twoich oczu przez 8 czy 12 godzin dziennie.

Odpowiednio dobrana lampa to coś więcej niż tylko źródło światła - może poprawić ogólne samopoczucie oraz zmniejszyć uczucie zmęczenia, dba też o nasz wzrok.

Czym kierować się przy wyborze lampy biurkowej?

Choć wydawałoby się, że lampka burkowa to przedmiot jak każdy inny i wszystkie spełniają tę samą funkcję, okazuje się, że źle dobrana może przysporzyć więcej szkód aniżeli korzyści. Wybierając lampę do pracy zdalnej, weź pod uwagę:

• jej wysokość (możliwość regulacji),
• moc,
• barwę światła.

Inne, równie ważne aspekty:

• położenie na biurku (z lewej strony dla osób praworęcznych),
• mobilność lampki (możliwość jej przestawienia),
• kolorystyka obudowy (wzorzyste bardziej dekoncentrują).

Wysokość lampki biurkowej

Pomiędzy źródłem światła a oświetlanym podłożem biurka powinno być nie więcej niż 35 cm. Taka odległość zapewnia optymalne oświetlenie miejscowe. Najlepiej wybierać modele posiadające możliwość regulacji wysokości, tak jak w przypadku lampy Cosmic, dostępnej w trzech kolorach. Dla architektów polecamy z kolei model Jesso. Uchwyt można wyprostować do wysokości aż 64 cm, a moc maksymalna 60W zapewnia optymalne doświetlenie również większej powierzchni.

Moc żarówki a oświetlenie podłoża biurka

Drugim, niezwykle istotnym czynnikiem branym pod uwagę podczas wyboru lampy do pracy zdalnej powinna być maksymalna moc źródła światła. Większość modeli na rynku oferuje moc w zakresie między 40 a 100W. Optymalna dla naszego wzroku będzie moc 60W, przy czym dla żarówek LED (które słyną z mniejszego zużycia energii przy jednoczesnym zapewnieniu jasnego światła) wystarczy moc 4W. Można także operować pojęciem natężenia światła - wtedy wystarczy trzymać się przedziału 400-500 lumenów. Gdy nie wiesz jeszcze, jaki rodzaj źródła światła będziesz stosować, warto rozważyć opcję zakupu lampy dostosowanej do żarówek klasycznych oraz LED, jak np. model Pablo dostępny w kolorze czarnym i białym.

Barwa światła a zdrowie

Najlepsza będzie barwa neutralna (3400-5300 kelwinów). Wpływa korzystnie na naszą koncentrację i nie męczy oczu. Barwa ciepła nadaje przytulności, ale może wywoływać senność. Z kolei barwa zimna, zwłaszcza w ciemnym otoczeniu, wywołuje zbyt duży kontrast i męczy wzrok. Praca zdalna wymaga skupienia, dlatego należy ograniczać do minimum poziom zmęczenia oraz dekoncentracji.

Gdy już wiesz, jak optymalnie zorganizować przestrzeń roboczą…

Możesz w pełni świadomie wybrać odpowiednie oświetlenie miejsca do pracy zdalnej. Dobrze dobrana lampa poprawia samopoczucie, nie męczy wzroku i wzmaga koncentrację.